藍Bleu白Blanc紅Rouge手記簿

隨時隨地一分鐘 喚醒當下的力量

怎麼可能?一分鐘是可以改變人生?又是企畫編輯的書吧，快速翻閱瞄一眼就夠了吧!

當我看到這本書名的時候，看到封面那樣鳥的設計，到底是甚麼樣的書，應該沒甚麼重點吧!

在兩年之後的今天，因為工作需要找靈感，又再度想起這本書，於是回家花了兩小時，很快的把書讀完了。

當然，這本書不只是這兩小時，他喚醒了我們對於人生的價值與看法，那些都藏在腦海角落，

被一般事務給叨擾、被工作追著跑、被我們的人際關係網於其中，因而遺忘的心中對於照顧自己需要的渴望。

喚醒吧! 利用一分鐘，去感受三年後的未來自己，冥想美好的未來，自己的生活模樣、身體健康、自己的夢想。

既然可以餵給自己身體所謂的垃圾食物，那也可以不經意因為匆忙餵給自己心靈那些美好的虛偽，利用一分鐘，深呼吸，傳遞正向能量給自己的心靈。

當我們擁有對於未來三年的美好想像，就能夠用那樣的眼光決定當下現在所該做的決定。

一分鐘，我可以不生氣

一分鐘，我可以讓心靈甦醒

一分鐘愛自己心中的那位小孩

已經忽略很久的那位，Hello 你好嗎?